喝酸奶多多益善
　　酸奶，是不是可以随便想喝多少就喝多少呢­当然不是!喝酸奶要注意神农架入职体检适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。
　　贴心TIPS：对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。
　　酸奶可随意搭配
　　酸奶和很多食物搭配起来都很不错体检过关，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
　　贴心TIPS：爱喝酸奶的你请记住，酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。承诺越强烈，关系破裂时的痛苦就越大。当一个人走到生命的重点，回顾一生，痛感自己因为怯懦而放弃了生活给予的那么多机会，这难道不是最痛苦的自责吗-我们每个人都有勇气，因为我们都敢于面对生命和死亡。