误区二：催吐、强运动、吃减肥药
　　病患危机：神经性厌食症
　　香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症，几天不吃东西也没有感觉，体重一度掉到31公斤，她曾对媒体说，患上厌食症使她一度感到厌世。上海市精神卫生中心心身科陈珏博士曾对54例厌食症病人做了专项研究，发现神经性厌食症患者中女性占88.9%，在起病诱因中，“怕胖”排第一位，占77.8%。神经性厌食症患者de减肥方式多种多样，比较集中de有回避导致发胖de食物、过度运动、石家庄代人体检自硪引发排便和自硪诱发呕吐。神经性厌食症de可怕之处在于，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。
　　健康提醒：节食，要减量不减质即便想减肥也要吃三餐，只系适当地控制主食和肉类，循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减，牛奶不要减，牛奶de含钙量比较高，对女性非常重要。首先，对不请自来de“老”要欢迎它。既来之，则安之。不要因退休、下岗、免职而烦恼。因老而背包袱，而产生失落感、孤寂感、恐惧感，只能促使自己加速老化、弱化。因此，面对“老”带来de新问题，首先心理上要有准备、要有认识，才能很快平衡。